怎样才可以顺利孕育出健康宝宝呢?一个健康可爱的宝宝可以为家庭带来很多的欢声笑语，所以，优生优育显得尤为重要。面对不孕不育高发的今天，怎么才能不被不孕不育所掌锢，让孕育变得更加自然和简单呢?

　　首先，要保持一个良好的心态，将孕育当做是一件自然的事情，不用表现得紧张和焦虑，一心想着怀孕，这种急切的心情往往会适得其反，高度的紧张情绪会造成女性内分泌紊乱，引发月经失调，排卵功能障碍等，因此，女性朋友首先要做到的就是放松心情。

　　其次，正确把握好同房的时间，同房次数过频也是可能引发不孕的，会使得妻子对于丈夫的精子产生抗体，诱发免疫性不孕的发生。在女性的排卵期同房是较佳的受孕时机，排卵期的计算方法前提是有规律的月经，在下一次月经来的那一天往前推14天，那一天即为排卵日了，而排卵日的前六天和后七天都为排卵期，这段时间是较容易怀孕的了。

　　想要增加受孕的几率还可以采用以下几种方式：

　　1、排卵试纸检测排卵，当试纸出现两条线的时候同房。

　　2、测体温，通过体温的变化来检测排卵期，女性朋友在排卵的时候也就是体温较低的时候，这时候选择同房可增加受孕的几率。

　　3、通过阴道分泌物来判断排卵期，女性在排卵期的时候白带也是会发生一些改变的，可呈现蛋清样并有拉丝现象。

　　4、到医院进行卵泡监测：通过对卵泡的检测，在医生的指导下来判断同房的时间。

　　通过上面的内容，我们了解了如何更加容易受孕的一些小常识，如果你存在相关方面的问题，不妨到我院请妇产医生帮您看看，您也可以先进行网上免费咨询，然后为您预约医生。