孕前的12个月

　　制定适合自己的较佳怀孕时间表：这一计划要根据夫妻双方的工作情况已经经济状况来定，一旦确定了打算怀孕，就要坚持实施下去。

　　夫妻共同进行一次全面的孕前检查：根据自己的需要，经济状况，居住地点以及医院所提供的服务，选择一家适合自己的正规妇产医院。

　　调离不适宜的工作岗位：对于一些不利于母婴健康的工作岗位，可以提前申请调离岗位。

　　孕前11个月

　　对于患有某些不利于孕产的疾病这时候可以采取治疗措施，并进行孕前检查看体内是否存在乙肝抗体。

　　孕前10到9个月

　　改掉不良的生活习惯，例如吸烟，喝酒，长时间熬夜，喝咖啡等。

　　孕前7到7个月

　　对于孕期可能感染上的风疹，为了保险起见，这时候可以注射风疹疫苗，并且在2个月之后确认身体是否已经产生抗体。此外，开始有规律有节奏的进行运动，营造出较佳的孕育条件，为怀孕打下良好的基础，并且好有利于日后分娩。

　　孕前6个月

　　对于药物中存在的一些致畸成分，需按照医嘱谨慎服用，如果是患有一些慢性疾病，需要长时间服药，停止服用之前也是需要征求医生的同意才行。

　　为了提倡优生优育政策，之前有服用避孕药物的女性，较好建议在停药之后的6个月再考虑怀孕，并且在停药之后改用其他的避孕措施。

　　这阶段还需要做的就是及逆行那个牙科检查，牙齿的健康与否同样影响到胎儿的健康，严重的牙病可能导致胎儿畸形，甚至是流产和早产现象。

　　孕前5到4个月

　　检查之前注射的疫苗，看是否已经形成抗体，如果没有形成则需要再次补种疫苗，并在这时候调整怀孕计划。其次，开始记录基础体温，制定出基础体温曲线，从而观察排卵日期，以便制定出较佳的同房日期，之所以在这个时候进行，是为了提前实施，为了日后掌握规律坐下准备。

　　孕前3个月

　　孕前3个月开始补充叶酸，建议夫妻同时补充，等到成功怀孕之后丈夫可停止。对于养有宠物的，为了避免感染上弓形体，需要将宠物送走，直到生产结束。并且合理规划饮食，过胖过瘦都不利于优生优育。

　　孕前2个月

　　开始了解怀孕的整个全过程

　　孕前1个月

　　保持良好的心态，在较好的状态和较佳的时期，实施造人计划。

　　看完医生为我们制定的造人计划，是不是相比于之前自己做得计划更加清晰，并且都是一步一步循序渐进的非常有规律，那么，想要实施造人计划的夫妇，赶紧行动起来吧!