春天是天气开始回暖的季节，恰恰是这样对于刚结束分娩的妈妈们来讲越是不能忽略保暖工作。在饮食调理和预防疾病方面也需要多加注意。那么，春季如何做月子呢?

　　春季做月子保暖较重要

　　春天天气已经渐渐开始变得温暖起来，但不时还会有一阵阵的冷空气袭击而来，感觉和冬天一样的寒冷。所以，医生建议在春季做月子的妈妈们保暖仍然是较重要的一项工作。保暖的同时保持室内空气的流畅，室温保持在20度左右，湿度在60%左右较佳。避免风直接吹到自己和宝宝。

　　妈妈要穿着宽松舒适的衣裤，不免过紧的衣服，以免影响到乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。此外，新妈妈新陈代谢旺盛，要选择透气纯棉材质的内衣，内衣内裤要每天勤换，以防感染。

　　饮食清淡多饮汤水忌油腻

　　春季气候往往比较干燥，湿度比较低，所以月子期间要多喝水或汤水。母乳喂养的妈妈更是要保证充足的水分，可以更好的增加乳汁的分泌。饮食方面以清淡为主，忌油腻，多吃新鲜瓜果蔬菜，尽量补充营养很重要。由于妈妈要给宝宝喂奶，过燥热，辛辣和油腻的食物是不宜多吃的，会影响到乳汁分泌，或通过乳汁刺激到宝宝诱发湿疹，腹泻等疾病。

　　适当活动不可少

　　产后尽早地下床活动，有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便，更可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。医生建议，自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。